KURSVERWALTUNG
BODYFIT

Bei BodyFit trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht im Fokus auf den gesamten Bauch-Beine-Po-Bereich. Mit verschiedenen und abwechslungsreichen Übungen bringst du deine Figur iin Form.

KAPOW

Kapow® ist Dein Kardio Power Workout.Kapow® Fitness wirkt wie eine Therapie für die Muskulatur des Rumpfes, hat aber durch die treibende und motivierende Musik eher den Charakter eines hypnotischen Workouts.

YOGA

In Anlehnung an Hatha Yoga werden in diesem Kurs einzelne Übungen (Asanas) in einem konstanten Flow miteinander kombiniert. Es geht um Entspannung, Kräftigung und Mobilisation des Bewegungsapparates mit dem Fokus auf die Atmung.

ZUMBA

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik.